Aerul ne ridică să vedem cu ochi noi. Când aerul este în echilibru, mintea ta este liberă și flexibilă. Călătoriți și explorați mental, permițând ideilor noi să vă lărgească orizontul.
Elementul de aer este exprimat prin gânduri, curenți și sistemul nervos. Este asociată cu sinapsele care trag în creier și oxigenul care curge în plămâni și în fluxul sanguin. Acest element vizează respirația și căutarea inspirației, un cuvânt care înseamnă „respirație înăuntru”. Teritoriul său de origine este vastul câmp mental, unde „gândurile sunt lucruri” care creează conturul tangibil al vieții noastre.
Aerul este unul dintre cele patru elemente - celelalte sunt focul, apa și pământul - și fiecare este important pentru sentimentul dvs. de bunăstare. Este incitant să rupem prin vechile moduri de gândire, deoarece asta pune în mișcare schimbări externe reale. Aerul aduce detașare emoțională și asta te ajută să iei decizii bune. Când aerul se mișcă, creează o sociabilitate plină de viață și te ține curios și înveți mereu.
Semnele aeriene
Semnele zodiacale ale elementului aer sunt:
- Balanta este un aer cardinal - un semn al clarității, al parteneriatului și al vieții artești
- Vărsătorul este un aer fix - Un semn de ingeniozitate și rebeliune
- Gemenii sunt un aer mutabil - un semn de fluență verbală, deșteptări de stradă și farse
Când este prea mult
Este greu să te simți împământat și în corpul tău. Te poți pierde cu capul în nori. Vi se pare greu să vă legați ideile plutitoare gratuite la eforturi tangibile, zilnice. Mintea ta ocupată te ține treaz cu insomnie. Sunteți puternic cu respirație neregulată (posibil fumător). Vă disipați energia vorbind, trimitând mesaje, trimitând prin e-mail, etc. Simțiți că nu vă puteți organiza gândurile. Există prea mult static și nu există suficient spațiu sau cameră pentru a respira.
Când există prea puțin
Este greu să te vezi cu orice obiectivitate. Ești apatic, plictisit. Nu vezi niciun punct în ceea ce faci.
Moduri de aere la sol
- Nu săriți o masă și nu luați timp pentru a mânca încet
- Reduceți cofeina și alți stimulanți
- Faceți o pauză de la informația
- Opriți telefonul mobil pentru o perioadă
- Acordă-ți timp să te cobori înainte de culcare
- Evitați imagini și știri care induc anxietate
- Găsiți modalități sănătoase de a vă arde energia nervoasă
Moduri de a aduce echilibrul aerului în viața ta
- Petreceți ceva timp urmărind norii
- Plantează flori sau vizitează o grădină de fluturi
- Înalță un zmeu
- Petreceți-ți ceva timp observând păsările, trageți-le la tine acasă
- Salvați-vă spațiul
- Deschide ferestrele în zilele cu aer curat
- Caută o bibană înaltă cu vederea spre orizont
- Meditația respirației (în urma respirației)
- Fă-ți o dorință și stinge o lumânare
- Exersează, aducând oxigen la celule
- Ia un curs de începător în ceva care te fascinează
- Păstrați un jurnal ca o evidență tangibilă a gândurilor voastre
- Adu carnea de vânt în grădina sau casa ta
Alte idei
- Încercați Tai Chi sau Qigong, două practici de artă marțială meditativă curgătoare
- Experiment cu aromaterapie
- Experimentați windsurfing sau alunecare
- Parașuta dintr-un avion
- Asigurați-vă că veți beneficia de mult timp fără o agendă setată
